１０歳若返るブログ

そろそろ本格的に花粉が飛散する季節がやってきました。ひどい花粉症の私は、毎年この頃になるとマスクが手放せません。ほんの少し近所に外出するだけでも、必ずマスクを着けていきます。玄関で服についた花粉をはらってから、家の中に入ることも欠かせない習慣になっています。窓は開けませんし、洗濯物は絶対に、外には干さないようにしています。くしゃみや鼻水、目のかゆみ、皮膚のかゆみなどの症状が出たら、すぐに内服薬を飲むようにしています。毎朝、アレルギーを和らげる効果がある、甜茶を飲むことも欠かせないですね。花粉が体内に入らないように、細心の注意をはらって、症状が出るまえに抗アレルギーとなるような食材や、お茶を飲んで予防することが大切だと思います。